φωτογραφηση γαμου

Προετοιμασίες γάμου

φωτογραφηση γαμου

Φωτογράφηση νεόνυμφων

Μπορεί να φαντάζεστε την ημέρα που θα παντρευτείτε σαν μία ημέρα ονειρική, αλλά οι περισσότεροι δεν μπορείτε να φανταστείτε πόσο μεγάλη διαδικασία χρειάζεται για να φτάσετε μέχρι εκείνη την τελική ημέρα.

Πρώτα αρχίζουμε από τα απλά πράγματα. Για να βγάλετε μία άδεια γάμου πρέπει να ξεκινήσετε από τη μητρόπολη του τόπου που θέλετε να τελεσθεί ο γάμος. Εκεί θα σας δοθούν οι πρώτες  απαραίτητες οδηγίες και μετά θα πρέπει να πάτε στο ληξιαρχείο και στη συνέχεια να δημοσιεύσετε σε δύο τοπικές εφημερίδες την  αναγγελία του γάμου σας. Μόλις τελειώσετε και με αυτή τη γραφειοκρατία θα περάσετε στο επόμενο βήμα.

Εφόσον έχετε συγκεκριμένη ημερομηνία θα έχετε πλέον τη δυνατότητα να κάνετε ένα χρονοδιάγραμμα με βάση το οποίο θα πρέπει να γίνουν όλες οι διαδικασίες και οι απαραίτητες προετοιμασίες για το γάμο.

Βέβαιο είναι ότι τότε θα κατανοήσετε ότι δεν μπορούν όλα αυτά τα πράγματα να κανονιστούν από ένα μόνο άτομο αλλά θα πρέπει  να γίνει συντονισμός κινήσεων και να υπάρχει συμμετοχή περισσότερων ατόμων ώστε να μπορεί να γίνει ένας οργανωμένος γάμος.

Λειτουργική προπόνηση τι είναι

Όλοι έχουμε ακούσει για την λειτουργική προπόνηση ή αλλιώς functional training . Τι είναι όμως η λειτουργική προπόνηση? Η προπόνηση αυτή δεν στοχεύει στο να κάνουμε τέλειο σώμα ή να αποκτήσουμε το λεγόμενο six pack! Η λειτουργική προπόνηση είναι λοιπόν προπόνηση που στοχεύει στην καλύτερη λειτουργία του οργανισμού μας και στην καλύτερη λειτουργία των οργάνων μας.

Στόχος λοιπόν της λειτουργικής  προπόνησης είναι να ενδυναμώσει το σώμα μας ώστε να μπορεί να ανταπεξέρχεται καλύτερα στις καθημερινές ανάγκες του γρήγορου ρυθμού ζωής.  Αυτό το είδος προπόνησης λοιπόν είναι κατάλληλο για να χτίσουμε ένα δυνατό σώμα γυμνάζοντας παράλληλα όλες τις μυϊκές ομάδες του σώματος, δηλαδή τους κοιλιακούς, τους ραχιαίους τους μύες της μέσης , των χεριών των ποδιών κτλ. παράλληλα.  Η προπόνηση αυτή χρησιμοποιεί ασκήσεις που ουσιαστικά είναι «αντιγραφή» των καθημερινών μας κινήσεων.

Με αυτόν τον τρόπο το σώμα μας γίνεται πιο δυνατό και ακόμα πιο υγιές καθώς βελτιώνεται η λειτουργία της καρδιάς , η αντοχή μας και η ισορροπία μας. Τέλος η λειτουργική προπόνηση έχει αποδειχθεί ιδανική για την αποκατάσταση ατόμων μετά από τραυματισμούς.

επαγγελματικός καθαρισμός κτιρίου

Γυμναστείτε σωστά αντιμετωπίζοντας το άσθμα σας

Οι λέξεις άσθμα και γυμναστική φαίνονται στους περισσότερους δύο λέξεις ασυμβίβαστες και εντελώς αντίθετες. Αν κάποιος πάσχει από χρόνιο άσθμα το πιθανότερο είναι να έχει διαγράψει εντελώς τη γυμναστική από τη ζωή του. Αυτό συμβαίνει γιατί οι κρίσεις άσθματος αυξάνονται κατά τη διάρκεια της γυμναστικής και μετά καθίσταται αδύνατο να συνεχιστεί η άσκηση.

Παρόλα αυτά οι τελευταίες έρευνες έχουν αλλάξει τελείως την οπτική της επιστημονικής κοινότητας πάνω σε αυτό το θέμα. Οι τελευταίες αυτές έρευνες έγιναν σε άτομα που πάσχουν από άσθμα και στα οποία έγιναν κάποιες συμβουλευτικές συνεδρίες για τον τρόπο με τον οποίο πρέπει να ασκούνται ώστε να μην υποφέρουν από κρίσεις. Μετά από ένα μήνα γυμναστικής τα άτομα αυτά εμφάνισαν μειωμένες κρίσεις άσθματος αλλά και καθόλου κρίσεις κατά τη διάρκεια της άσκησης.

Η πρώτη και κύρια συμβουλή είναι να ασκούνται τα άτομα που υποφέρουν από άσθμα με σταθερό ρυθμό. Έχει παρατηρηθεί ότι οι απότομες μεταβολές του ρυθμού και της έντασης της γυμναστικής μπορεί να προκαλέσουν ευκολότερα κρίσεις άσθματος. Ακόμα έχει παρατηρηθεί ότι η το κολύμπι σε θερμαινόμενες πισίνες ή σε ζεστά νερά πολύ σπάνια δημιουργεί κρίσεις άσθματος.

Τέλος μία πολύ καλή συμβουλή για όσους γυμνάζεστε στη φύση είναι να αποφεύγετε να γυμνάζεστε με κρύο ή με ξηρό κλίμα και με υγρασία , καθώς αυτοί οι παράγοντες ευνοούν τη δημιουργία κρίσεων άσθματος.

Αξεσουάρ για σκύλους

Αν αναφέραμε σε κάποιον τη φράση αξεσουάρ για σκύλους , θα σκεφτόταν κάποια βασικά αντικείμενα όπως για παράδειγμα το λουράκι ή η αλυσίδα με την οποία δένουμε το σκύλο μας. Αυτά είναι όμως μόνο τα βασικά αξεσουάρ για τα σκυλάκια. Γύρω από τη φροντίδα και την περιποίηση των σκύλων έχει αναπτυχθεί μία ολόκληρη βιομηχανία με αξεσουάρ και αντικείμενα που αφορούν τα σκυλάκια.

Για παράδειγμα τέτοια είναι τα σπιτάκια τους ή τα ειδικά κουτιά μεταφοράς τους. Επιπλέον υπάρχουν ειδικά αξεσουάρ για την τροφή του σκύλου, τα μπολάκια δηλαδή που τρώνε και πίνουν νερό. Έχουν εφευρεθεί ακόμα αυτόματες ποτίστρες και ταΐστρες που μπορούμε να προγραμματίσουμε εκ των προτέρων!

Ακόμα υπάρχουν ειδικές ταυτότητες για σκυλάκια και ειδικά αντιπαρασιτικά λουράκια.  Ακόμα υπάρχουν τα ειδικά κρεβατάκια για σκυλάκια ακόμα και μικρές ειδικές κουβερτούλες και μαξιλαράκια. Επιπλέον μπορεί κανείς να βρει όλων των ειδών τα παιχνίδια τα οποία είναι κατάλληλα για τα σκυλάκια και για τα δόντια τους.

Επιπρόσθετα κάποιος μπορεί να βρει πολλά είδη για τον καλλωπισμό τους όπως κολόνιες, χτένες ακόμα και ειδικά ρουχαλάκια κατασκευασμένα αποκλειστικά για αυτά! Όλα τα παραπάνω αξεσουάρ για σκύλους μπορεί να τα βρει κανείς σε ειδικά καταστήματα για ζώα.

Η δεξίωση του γάμου

Ενώ τις τελευταίες δεκαετίες είχαμε δει μία στροφή προς τους «μοντέρνους» γάμους , τα τελευταία χρόνια έχει παρατηρηθεί ακριβώς το αντίθετο. Οι «παραδοσιακοί» γάμοι αρχίζουν και κερδίζουν πάλι έδαφος. Τι σημαίνει όμως μοντέρνος και τι παραδοσιακός γάμος? Κυρίως οι όροι αυτοί σχετίζονται με το είδος της οργάνωσης του γάμου αλλά και με το μέρος που θα γίνει η δεξίωση.

Η δεξίωση ενός μοντέρνου γάμου μπορεί να γίνει για παράδειγμα σε ένα κτήμα γάμου, σε ένα κέντρο διασκέδασης , ακόμα και σε ένα παραλιακό μαγαζί το καλοκαίρι. Είναι ιδέες πιο καινούριες και πιο φρέσκιες που δεν εμμένουν στους παλιούς τύπους και στις συνήθειες. Αντίθετα η δεξίωση ενός παραδοσιακού γάμου μπορεί να γίνει σε ένα κέντρο δεξιώσεων ή στο νέο σπίτι του ζευγαριού που παντρεύεται. Ακόμα ένας γάμος μπορεί να γίνει παραδοσιακός ή μοντέρνος ανάλογα με τα ρούχα που θα επιλέξει το νεόνυμφο ζευγάρι. Αν δηλαδή είναι μοντέρνο  το κουστούμι και το νυφικό του μελλόνυμφου ζευγαριού ή αν η ενδυμασία του ακολουθεί τους παλιούς τύπους. Επίσης οι μοντέρνοι γάμοι δεν ακολουθούν συνήθως τα πρωτόκολλα των ανθοστολισμών, των φωτογραφήσεων και της γενικότερης οργάνωσης ενός παραδοσιακού γάμου.

Από την άλλη πλευρά ένας παραδοσιακός γάμος έχει συγκεκριμένη οργάνωση και δομή και μπορεί να έχει και συγκεκριμένα έθιμα που επιβάλλεται να γίνουν ανάλογα με την τοποθεσία από την οποία προέρχονται οι νεόνυμφοι. Ενώ τις τελευταίες δεκαετίες όλοι οι γάμοι γίνονταν ιδιαίτερα εντυπωσιακοί και το ζευγάρι προσπαθούσε να κάνει επίδειξη πλούτου δημιουργώντας όσο το δυνατόν πιο φαντασμαγορικό γάμο τώρα τα πράγματα έχουν αλλάξει.

Τώρα σχεδόν όλα τα ζευγάρια προσπαθούν να κάνουν όσο το δυνατόν πιο λιτό το γάμο τους και να δαπανήσουν όσο το δυνατόν λιγότερα χρήματα καταφεύγοντας σε όσο το δυνατόν πιο φθηνές και οικονομικές λύσεις στην αγορά χρυσού.

Ανακαίνιση σαλονιού

Σπίτι πλήρων ανακαινισμένοΤο καθιστικό είναι το μέρος του σπιτιού μας στο οποίο περνάμε τις περισσότερες ώρες σε σχέση με οποιοδήποτε άλλο δωμάτιο του σπιτιού. Είναι ο χώρος που χρησιμοποιούμε για να χαλαρώσουμε, να ηρεμήσουμε, αλλά και ο χώρος που έχουμε αφιερώσει στην ψυχαγωγία μας καθώς εκεί υποδεχόμαστε τους καλεσμένους μας και εκεί καθόμαστε με την οικογένεια και με τους φίλους μας, να δούμε τηλεόραση, να μιλήσουμε κτλ.

Πολύ συχνά όλοι έχουμε την ανάγκη να αλλάξουμε το καθιστικό μας και να το κάνουμε διαφορετικό, αλλά συχνά μας αποτρέπει τόσο ο χρόνος που χρειάζεται γι αυτό όσο και τα χρήματα. Μερικές προτάσεις που μπορείτε να ακολουθήσετε ανάλογα και με την αισθητική σας, σας δίνουμε παρακάτω.

Πρώτον μεγάλη σημασία στο καθιστικό μας, όπως και σε κάθε χώρο, παίζει η διαμόρφωση του πατώματος. Μπορείτε να αλλάξετε τα πλακάκια σας, και να επιλέξετε ένα διαφορετικό σχέδιο ή ακόμα και να τοποθετήσετε ξύλο στο πάτωμά σας. Το ξύλο πάντα δημιουργεί μία αίσθηση πολυτέλειας αλλά και  μία αίσθηση ζεστασιάς και φιλικού περιβάλλοντος. Ακόμα με μία αλλαγή στο χρώμα το τοίχου σας, θα δείτε μεγάλη διαφορά στο χώρο και κάθε φορά που θα μπαίνετε στο σαλόνι σας, δε θα το αναγνωρίζετε!

Μία ωραία ιδέα είναι η δημιουργία διάφορων κατασκευών στον τοίχο, με ράφια, διακοσμητικά δοχεία και με κρυφούς φωτισμούς. Ακόμα η αλλαγή των φωτιστικών και των τραπεζιών θα βοηθήσει και αυτή στην ανακαίνιση του σπιτιού σας. Για ακόμα περισσότερες ιδέες και επιλογές μπορείτε να ψάξετε στο διαδίκτυο και το σίγουρο είναι ότι θα βρείτε πολλές οικονομικές λύσεις για την ανακαίνιση του σαλονιού σας.

Χρυσά κοσμήματα – μεταπώληση

Είναι γεγονός ότι  η αγορά και πώληση κοσμημάτων από χρυσό είναι ένας τομέας που έχει ανέβει πολύ τα τελευταία χρόνια. Αυτό συμβαίνει για πολλούς λόγους.

αγορά χρυσού ΠαπαθανασίουΠρώτον τα κοσμήματα και κυρίως τα κοσμήματα από χρυσό , αποτελούσαν πάντα πόλο έλξης αγοραστών εξαιτίας της ομορφιάς τους αλλά και της αίσθησης δύναμης και ανωτερότητας  που δίνουν  τα κοσμήματα αυτά σε όποιον τα φοράει.

Επίσης πλέον λόγω της ανυπαρξίας οικονομικής σταθερότητας πολλοί είναι εκείνοι που προτιμούν να επενδύσουν σε κοσμήματα από χρυσό, καθώς το μέταλλο αυτό έχει μία διαχρονική αξία και αποφεύγουν τις επενδύσεις σε άυλες αξίες(πχ μετοχές στο χρηματιστήριο.

Βέβαια και η αξία του χρυσού έχει διακυμάνσεις και μεταβάλλεται ανάλογα με τις συνθήκες τις εποχής και βεβαίως τα ποσοστά προσφοράς και ζήτησης. Από αυτούς τους παράγοντες διαμορφώνεται και ο συντελεστής της χρηματιστηριακής αξίας του μετάλλου. Ο συντελεστής αυτός αλλάζει καθημερινώς όπως προείπαμε αλλά οι αλλαγές και αυξομειώσεις του είναι γενικώς πολύ μικρές.

Αυτό το γεγονός καθιστά τον χρυσό μία σταθερή αξία και  έτσι αποτελεί μία ασφαλή επένδυση σε σχέση με άλλες επενδύσεις. Έτσι όσοι αγοράζουν χρυσά κοσμήματα μπορούν όχι μόνο να απολαμβάνουν την ομορφιά τους φορώντας τα αλλά ταυτόχρονα επενδύουν σε κάτι που μπορούν αργότερα να μεταπωλήσουν.

Αυτό μπορεί να γίνει με δύο τρόπους: είτε  λιώνοντας το κόσμημα και πουλώντας το χρυσό που περιέχει είτε μεταπωλώντας το ίδιο το κόσμημα.